Yoga en mindfulness voor kinderen en jongeren

Mindfulness met yoga voor kinderen van 6 tot 10 jaar
Dinsdag 15.30- 16.30
10 euro per les
In deze workshop oefenen we yoga houdingen en mindfulness.
We werken rondom het thema ‘deugden’ met spelletjes, ademoefeningen, visualisaties en creatieve activiteiten. Zelfvertrouwen, zelfbeheersing, concentratie en samenwerking, zijn de thema’s waar we aan de slag gaan, op een speelse en ontspannen manier.
Meer informatie:  info@raisingsmallsouls.nl, mobiel 06.28796538

Workshop mindfulness met yoga oor jongeren, 11-15 jaar.
Vrijdag 16.00-17.00, om ontspannen aan je weekend te beginnen en je week af te sluiten!
Mindfulness helpt jongeren die willen leren aandachtig aanwezig te zijn, bij zichzelf te blijven, en meer ontspannen met hun leven om te gaan.

Mindful betekent ‘alert aanwezig zijn in het hier en nu’. Dit oefenen we door bewust adem te halen, geleide meditaties, opdrachten en fysiek oefeningen (tai ji en yoga).

Mindfulness kan ook helpen bij
– emotionele problemen
– gedragsproblemen
– sociale problemen en
– denk en aandachtsproblemen of moeilijkheden

Meer informatie en opgave: info@raisingsmallsouls.nl, mobiel 06.28796538

Advertenties